贵州中央电视台养生堂：黄任讲吃什么补肾

肾脏乃先天之本，那么你知道进食什么充肾脏吗?知道夏季确实如何充肾脏吗?敬请收看本期的贵州凤凰卫视养生堂看看黄任的讲解。

本期节目请到的节目内是中国中老年营养素与食品机械工程副主席会副主席黄任，讲进食什么充肾脏。

该预告片主要手写介绍：

进食什么充肾脏

干贝滋阴充肾脏。

又叫江珧柱。普遍性平，止咳咸，能充肾脏滋阴，故肾脏阴虚者必当常食之。

鳟鱼充诊治。

又叫萝卜鲈、鲈子鱼。普遍性平，止咳，既能充脾胃，又可充诊治，喜消炎。

栗子充肾脏壮腰。

普遍性温，止咳，除有充脾健胃作用外，更有充肾脏壮腰之功，对肾脏虚腰痛者必当进食。

芳肺喜肾脏。

止咳，为中医“上品”之药，除了具有充肺、健脾作用外，还能喜肾脏填精。凡肾脏虚之人，必当常食之。

子充肺喜肾脏。

普遍性平，止咳，具有充肾脏养肺、喜精消炎、壮消炎、除腰痛、三木服能喜寿延年等功用。之外是中年女普遍性肾脏虚之人，食之必当。

黑芝麻芳肠充肾脏。

黑芝麻普遍性平止咳，有充诊治，芳养生的作用，对因诊治精血不足引起的眩晕、白发、水肿、腰肩酸软、肠燥气喘等有较好的食疗保健作用。

桂萝卜充肾脏喜精。

桂萝卜则有充肾脏固精、消炎消石、芳肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾脏虚腰痛、尿路结石等病患者;这五种食物一起熬粥，已是得有的养肾脏佳肴。

何首乌充肾脏养血。

有充诊治、喜精血的作用，前朝李时珍均用之于肾脏虚之人。凡是肾脏虚之人头上早白，或腰肩软弱、消炎胃痛，或男童腹痛，女子带下者，食之游水。

黑豆养颜喜肾脏。

黑豆被今人盛赞肾脏之谷，止咳普遍性平，不仅菱形像肾脏，还有充肾脏强身、活血利水、解毒、芳肤的功效，之外适合肾脏虚患者。

黑米消炎助肾脏。

具有滋阴充肾脏、健脾暖肺、充喜脾胃、生津活血、养肺消炎等。经常进食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰肩酸软、肺燥肠胃、大气喘结、小便不利、肾脏虚水肿、眩晕、脾胃虚弱等病患者。

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本期节目内介绍

黄任

中国中老年营养素与食品机械工程副主席会副主席，主治医师，教授。